Fysioterapi

Vi hjælper dig med kræft og senfølger.

Velkommen til fin fysio

Fysioterapi – kræft, senfølger og palliation

Jeg vil vove den påstand, at hvis Fysioterapi var en pille man kunne give, som led i kræftbehandlingen, så ville man ikke tøve et sekund med at give den! Den primære- og adjuverende behandling mod kræft er barsk for krop og sind, og efterlader 40-60% med én eller flere senfølger som fysioterapi kan enten reducere, lindre eller helt forebygge. Lider du eks. af smerter? Har behandlingen ændret dit funktionsniveau? Har du udviklet arvæv eller lymfødem?

Tag et kig – jeg kan hjælpe dig videre?

Hvad er fysioterapi & hvad kan du bruge det til?

Her ser du et overblik over de behandlingstiltag/muligheder jeg typisk tilbyder:

  • Motion og- eller fysisk aktivitet. Superviseret, Individuelt og på hold. Indendørs- og udendørstræning. For dig med brystkræft, til dig med kræft som har brug for hensyn, og dig med kræft som kan tåle at give den fuld gas.
  • ”Forstadsfruerne – træning for kvinder i naturen.” Sjov og effektiv udendørstræning for os der bor i udkanten af Odense, og prioriterer træning i lokalområdet.
  • Behandling af senfølger. Motion har en ret effektiv indvirkning på de helt store senfølger: smerter, træthed og depression.
  • Forebyggelse og behandling af brystkræftrelaterede senfølger: arvæv, englevinge og lymfødem.
  • Forebyggelse og behandling af lymfødem
  • Akupunktur mod hedeture forårsaget af kemo- og antiøstrogenbehandling.
  • Akupunktur mod veldefinerede muskel- og ledsmerter
  • Smertehåndtering, akut- og kronisk smertehåndtering. Håndtering af neuropatiske smerter forbundet med kemobehandling.
  • Massage
  • Palliativ fysioterapi: behandling i borgers hjem.

Søger du noget som du ikke kan få øje på? Så vil jeg meget gerne høre fra dig.

BRYSTKRÆFT

”Vidste du at tidlig fysioterapeutisk indsats kan afhjælpe mange af de gener, der kan opstå i forbindelse med behandling for brystkræft? Ved at komme tidligt i forløbet kan du bl.a. forebygge og/eller reducere arvæv, smerter og funktionsnedsættelse. ” –Fin Fysio

Fin Fysio

Har du fået brystkræft?

Den primære behandling af brystkræft er operation, hvor kirurgen fjerner kræftknuden. I andre tilfælde er det nødvendigt, at man får fjernet hele brystet for at sikre, at al kræft er væk. Afhængig af sygdommens stadie får man ofte også strålebehandling og/eller medicinsk behandling i form af kemoterapi og antihormonbehandling.

Så snart der pilles ved bindevævet, som eks. .ved en operation,  er der risiko for arvævsdannelse og senfølger. Derfor er det så vigtigt, at brystkræftpatienter får fysioterapeutisk vejledning og genoptræning få dage efter operationen, for at undgå smerter, funktionsnedsættelser, lymfødem etc. Ved at komme godt fra start, med den helt rigtige mængde træning og vejledning, oplever de fleste, at der med tiden kommer mere overskud og ro på hverdagen igen.

Fin Fysio

Hold træning

Genoptræning til brystopererede

På dette hold arbejder vi skånsomt med teknikker der forebygger og minimerer arvæv, genopretter bevægeligheden, udspænder- og styrker muskler i det opererede område. Desuden snakker vi om lejring af armen, og hvad man skal være opmærksom på, for at forebygge lymfødem.

Fysioflow

Fysioflow er fysioterapeutisk yoga der strækker dit bindevæv og styrker dine muskler. Der sættes fokus på åndedrættet og på, hvordan dette kan bruges til at skabe ro og balance i sindet. Der afsluttes altid med afspænding. Et godt hold til dig, som trænger til at komme helt ned i gear og finde roen i kroppen. Du behøver hverken at kunne nå dine tæer eller have dyrket yoga før. Jeg tilpasser undervisningen ud fra dine behov. Du er i trygge hænder hos mig.

Kræft æder mig NEJ

Det er videnskabeligt bevist at træning har positiv effekt på at forebygge og minimere gener som kan opstå i forbindelse med din behandling for kræft. Træningen er rykket udenfor, og vi giver den gas med naturen som redskab og terapeutisk ramme. Du bliver en del af et fedt træningsfællesskab og jeg lover dig masser af smil på læben og sved på panden.

NaturKræfter

Har du svært ved at komme til træning pga. en hårdt prøvet krop, manglende energi og tankemylder. Så er dette holdet for dig. Her mødes vi i en mindre gruppe ved Skovsøen i Odense, hvor vi sammen går en tur i mere eller mindre stilhed. Under gåturen guider jeg dig igennem få funktionelle øvelser der nemt kan overføres til din hverdag, opmærksomhedsøvelser og andet der stimulerer dit mentale fokus. Naturen er et stærkt middel til anvendelse af afstresning og afbalancering af krop og sind.

Forstadsfruerne-træning for kvinder

Udendørstræning for kvinder. Dette er holdet hvor det ikke er vigtigst hvem der er hurtigst eller hvem der er stærkest (kun nogen gange). Det er holdet hvor vi har PYT øvelsen. Vi træner i den smukke natur vi er omgivet af i og omkring Næsbyhoved Broby. Træningen er varieret og alsidig. Jeg lover dig et træningstilbud du hurtigt bliver afhængig af, og går fra med opløftet humør.

En dag som palliativ fysioterapeut

Værktøjskassen er pakket – der tjekkes op igen – har jeg glemt noget? Massageolier, aromadufte, bluetooth anlægget, kinesiotape, akupunkturnåle, talkum, håndklæder, gummihandsker, håndsprit og et par enkle træningsrekvisitter? Nej, det ser ud til jeg har husket det...

Først Kræft og nu lymfødem!

Lymfeødem er en af de helt store frygtede senfølger i forbindelse med kræftbehandlingen. Listen over rapporterede senfølger fra Kræftens bekæmpelse, er ganske lang og lymfødem er også i blandt. Fælles for alle rapporterede senfølger er, at du skal indstille dig på, at...

Skrøbelig hud efter kemo- og stråleterapi 

Eller blot vintertør hud? Hudpleje For rigtig mange kræftramte er der bivirkninger af behandlingen som giver sig til udtryk i huden. Kemo- og stråleterapi giver forandringer i hud og slimhinder, da det jo dræber cellerne heriblandt hudcellerne. Huden kan blive mere...

En varm og kærlig vinterhilsen til alle mine klienter

Hver og en - men især mine kræftklienter; nydiagnosticeret som overlevende med de følger der nu engang er, og til alle de der er terminale, der kæmper for at komme godt herfra. Vi kender alle en som har kræft, eller har haft kræft og jeg vil med min fysioterapi klinik...

Brystkræft og stråleskader – akut som sene

Sådan forebygger og reducerer du generne ”Hej Lena. Jeg ringer til dig fordi jeg har hørt, at du måske kan hjælpe mig? For omkring 1 år siden, afsluttede jeg min behandling for brystkræft. Det hele gik lige efter bogen- trods alt. Fik brystbevarende operation, kemo- ...

Vævsbehandling og øvelser ad modum Kirsten Tørsleff

Mange kvinder døjer med stramt bindevæv efter sin brystoperation og strålebehandling. Det kan have store konsekvenser i deres daglige livsførelse samt erhvervsmæssige status. Derfor anbefaler jeg, at man kommer i god tid, allerhelst inden brystoperation eller strålebehandling, for at bliver sat godt ind i, hvorledes man med de rigtige øvelser og den rigtige information kan stimulere sit væv i – og omkring det opererede- og bestrålede område. Tidlig indsats kan være medvirkende til at reducere- eller helt at undgå senfølger.

Massage og kræft

Mange oplever nakkespændinger, myoser og anspændthed i forbindelse med sygdomsforløbet og har i den forbindelse gode erfaringer med selvforkælelse som eksempelvis massage. Det er også bevist at mange kræftramte kan opleve angst- angst for hvad der nu skal ske, og angst for tilbagefald. Det er en naturlig reaktion på bekymring og stress. At være alvorligt syg er en stresset situation. Massage og berøring er et fundamentalt behov hos mennesker, og derfor kan massage skabe komfort og give følelsesmæssig trøst og ro, foruden kropsafgrænsende og dermed øge fornemmelsen af sig selv.

Palliativ fysioterapi

Den latinske betegnelse ”palliativ”, betyder lindring. Lindrende fysioterapi gives kun i eget hjem, og er til dig der har en livstruende og uhelbredelige sygdom (erklæret terminal).

Tilbuddet går ud på at forebygge og lindre dine lidelser i forbindelse med de problemer, der er forbundet med en livstruende sygdom. Den palliative fysioterapi adskiller sig fra almindelig fysioterapi ved at indebære en særlig tæt kontakt til dig og dine pårørende og et tæt tværfagligt samarbejde mellem de faggrupper, der er involveret i behandlingen af dig. Som Palliativ fysioterapeut har jeg tilknytning til Det Palliative Team Fyn OUH. Du skal visiteres til lindrende fysioterapi enten via Palliative Team Fyn, OUH eller hjemmesygplejersken og/eller egen læge. Behandlingen er gratis.